Profitez de vos vidéos de yoga

Rien de mieux pour chasser les tensions physiques, nous détendre, nous centrer.

Yoga du matin

Rien de tel pour réveiller notre corps après une nuit de sommeil. Excellente façon d'activer en douceur sa respiration et sa circulation sanguine, deux essentiels pour partir du bob pied!

Étirements pour mieux dormir

Après une journée bien remplie, souvent assis, notre corps a accumulé des tensions. Soulagez-les grâce à ces étirements et dormez mieux!

Yoga pour évacuer le stress

En anglais, mais vous n'avez qu'à suivre les images ;-) pour vous soulager du stress et des tensions accumulées.

Yoga pour évacuer le stress

Encore en anglais, mais on n'a jamais trop de yoga pour évacuer le stress ;-) En plus, j'aime bien son humour! 

Yoga pour dénouer les tensions du cou

Encore avec Adrienne est son humour que j'adore! 

yoga pour dénouer les tensions du cou

Une autre façon de dénouer le cou. Beaucoup de tensions au niveau du cou. 

yoga pour maux de tête

Oui, oui, plusieurs maux de tête sont le résultats de tensions musculaires que l'on peut détendre grâce au yoga.

Yoga au bureau

En anglais, mais vous n'avez qu'à suivre les images ;-) pour vous soulager du stress et des tensions accumulées.

Yoga au bureau

En anglais, une autre version

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