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Comment se programmer au bonheur?De la même façon que vous pouvez probablement faire du vélo sans devoir penser à toutes les étapes complexes pour arriver à avancer sans tomber (rappelez-vous vos débuts, ce n'était pas évident...), vous pouvez «apprendre» à être heureux, avec un MINIMUM d'effort, soit développer ce que nous appelons ici un Réflexe-Bonheur.
Le secret de la programmation d'un Réflexe-Bonheur : LA RÉPÉTITION! Pourquoi la répétition? Tout simplement parce que la psychologie nous apprend que tout comportement RÉPÉTÉ crée littéralement de NOUVELLES CONNEXIONS dans notre cerveau! |
Plus il y a de nouvelles connexions, plus un comportement qui pouvait être très difficile au départ se change en une HABITUDE que nous exécutons avec facilité, parfois même sans devoir y penser vraiment, comme rouler à vélo, jouer d'un instrument de musique, marcher, etc. La même chose est possible avec le bonheur, développer un Réflexe-Bonheur, une HABITUDE à réagir par le bonheur aux événements de la vie!
Une décision s'imposeNous avons d'un côté la société dans laquelle nous vivons, une société qui nous amène à vivre souvent du stress, de la frustration, de la colère, de la déception. Ces réactions étant fréquentes (souvent chaque jour!), vous l'avez deviné, créent AUSSI des liens dans notre cerveau, des connexions-stress-frustration-déception!
Qu'avons-nous de l'AUTRE CÔTÉ pour compenser pour cette attraction vers le bas, vers le stress, la déception? RIEN?! |
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Chacune de nos décisions a le pouvoir de changer nos vies!Nous avons tous une décision à prendre... Quelque chose nous tire vers le bas chaque jour et RIEN ne nous tire vers le haut!
Ne rien faire N'EST PAS une option... Apprendre à être heureux est en fait IMPÉRATIF dans notre société actuelle car nous devons CONTRER l'effet puissant du stress qui est présent partout. Ne rien faire c'est risquer de devenir nous aussi de bien tristes statistiques... |
Tout commence par une décision bonheur!
Les 30 prochains jours passeront, tout comme les 30 derniers jours l'ont fait. La question est de savoir si vous en profiterez pour développer de nouvelles Connexions-Bonheur.
Les réflexes-bonheur sont spécialement conçus, sur une période de 30 jours, au rythme d'une dizaine de minutes par jour, afin de vous permettre de développer des connexions-bonheur spécifiques dont l'efficacité est supportée par la recherche scientifique. Tout le monde peut décider d'expérimenter quelque chose de nouveau pendant 30 jours et ainsi créer de nouvelles connexions bonheur.
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Les Capsules-Bonheur sont GRATUITES et vous permettent de découvrir différentes facettes du bonheur, d'expérimenter diverses techniques, etc.
Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, de nouvelles Connexions-Bonheur se crées dans votre cerveau, alors allez-y, c'est GRATUIT! |
Devenez un spécialiste du bonheur!
Chaque Réflexe-Bonheur vous propose 30 jours pour stimuler de nouvelles connexions entre vos neurones dans votre cerveau, de façon à créer un Réflexe-Bonheur, c'est-à-dire une réponse de plus en plus automatique au bonheur, même lorsque tout n'est pas parfait dans votre vie.
Un spécialiste des vins a développé plusieurs connexions dans son cerveau qui lui permettent maintenant de percevoir des subtilités dans le vin que nous, nous ne percevons pas.
De la même façon, le spécialiste Bonheur que vous pouvez devenir, percevra des subtilités du bonheur qui ne sont pas accessibles aux personnes sans entraînement. Plus vos connexions bonheur deviendront nombreuses et solides, plus il vous suffira d'un rien pour être heureux! Vous aurez développé un Réflexe-Bonheur!
Un spécialiste des vins a développé plusieurs connexions dans son cerveau qui lui permettent maintenant de percevoir des subtilités dans le vin que nous, nous ne percevons pas.
De la même façon, le spécialiste Bonheur que vous pouvez devenir, percevra des subtilités du bonheur qui ne sont pas accessibles aux personnes sans entraînement. Plus vos connexions bonheur deviendront nombreuses et solides, plus il vous suffira d'un rien pour être heureux! Vous aurez développé un Réflexe-Bonheur!
Au plaisir de vous accompagner dans votre programmation au bonheur!
Daniel Lambert, psychologue
Daniel Lambert, psychologue