profitez des nombreux bienfaits de la cohérence cardiaque
Selon le magazine psychologies.com «Mieux nous respirons, mieux nous nourrissons notre organisme. Mais une bonne respiration peut faire bien plus.
Régulation du système cardio-vasculaire
Abaissement de la tension artérielle
Renforcement des défenses immunitaires
Rééquilibrage de l’acidité sanguine
etc.
Dans Guérir, le psychiatre David Servan-Schreiber consacre un chapitre à la cohérence cardiaque une pratique permettant de coordonner respiration et activité cardiaque. Il cite différentes études scientifiques, dont celle menée aux Etats-Unis auprès de cadres de grandes entreprises : « Sur le plan physique, un mois après l’enseignement sur la cohérence cardiaque, leur tension artérielle avait baissé autant que s’ils avaient perdu dix kilos et deux fois plus qu’avec un régime sans sel.»
Découvrez comment profiter des bienfaits de la cohérence cardiaque
Cliquez simplement sur VOS MP3 PRATIQUES pour découvrir une façon simple de ressentir les bienfaits de la cohérence cardiaque.
